Проекты
Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни
Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)
Дата начала
01 Августа 2021
Дата завершения
28 Февраля 2022
Полное наименование
Автономная некоммерческая организация "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка")
+78436426738
Цели и задачи
Идея написания проекта "Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)" возникла после того, как в Автономной некоммерческой организации "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка") Республики Татарстан фитнес тренер с января 2021 года начала безвозмездно проводить тренировки 1 раз в неделю для людей, проходящих здесь реабилитацию без проживания, а именно пожилым и инвалидам. В нашей организации каждые 15 рабочих дней проходят реабилитацию около 30 пожилых и инвалидов старше 18 лет. Во время прохождения курса реабилитации в нашем центре клиенты с инструктором по ЛФК занимаются ЛФК, адаптивной физкультурой, кинезотерапией. То есть, проект является актуальной темой в нашей деятельности.
А также, увидев информацию о деятельности нашей организации на социальных страницах нашего учреждения (Инстаграм https://www.instagram.com/naz.csp/, ВКонтакте https://vk.com/club172824410) и веб –сайте Naz.mozello.ru., к нам обратилась группа пенсионеров нашего Кукморского муниципального района Республики Татарстан с просьбой организовать и для них фитнес – тренировки в кабинете ЛФК Автономной некоммерческой организации "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка") Республики Татарстан.
Этапы проекта:
1) Приобретение оборудования и необходимых приспособлений (акустической системы для музыки, ковриков для фитнеса, гантелей, эластичных лент, степ платформ, эспандеров (кистевой, грудной), палок для скандинавской ходьбы) для оснащения кабинета ЛФК.
2) Выявление людей пенсионного возраста, желающих заниматься фитнесом. Составление списка групп
3)Разработка программы занятий инструктора ЛФК с привлеченным фитнес тренером, на основании заключения врача терапевта (фитнес - программа будет включать танцевальную часть; силовую часть; тонизирующую с использованием различных предметов)
4) Проведение инструктажа по правилам техники безопасности при занятиях на тренажерах, фитнес - танцами, ЛФК
5)Реализация фитнес программы
6)Во время реализации проекта, помимо группы "Fitness Gold", с приобретенным оборудованием на занятиях по ЛФК и адаптивной физкультуре будут пользоваться отдыхающие Автономной некоммерческой организации "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка") Республики Татарстан
7)Мониторинг результативности занятий на основании анкетирования участников проекта, наблюдения за состоянием здоровья
8)Освещение в СМИ, социальных сетях
В настоящее "непростое" время, в период борьбы с коронавирусной инфекцией, такие занятия особенно принесут положительные результаты. Планируемые занятия фитнесом помогут улучшить координацию движений, нормализовать психоэмоциональное состояние, стимулировать иммунную защиту.
А также, увидев информацию о деятельности нашей организации на социальных страницах нашего учреждения (Инстаграм https://www.instagram.com/naz.csp/, ВКонтакте https://vk.com/club172824410) и веб –сайте Naz.mozello.ru., к нам обратилась группа пенсионеров нашего Кукморского муниципального района Республики Татарстан с просьбой организовать и для них фитнес – тренировки в кабинете ЛФК Автономной некоммерческой организации "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка") Республики Татарстан.
Этапы проекта:
1) Приобретение оборудования и необходимых приспособлений (акустической системы для музыки, ковриков для фитнеса, гантелей, эластичных лент, степ платформ, эспандеров (кистевой, грудной), палок для скандинавской ходьбы) для оснащения кабинета ЛФК.
2) Выявление людей пенсионного возраста, желающих заниматься фитнесом. Составление списка групп
3)Разработка программы занятий инструктора ЛФК с привлеченным фитнес тренером, на основании заключения врача терапевта (фитнес - программа будет включать танцевальную часть; силовую часть; тонизирующую с использованием различных предметов)
4) Проведение инструктажа по правилам техники безопасности при занятиях на тренажерах, фитнес - танцами, ЛФК
5)Реализация фитнес программы
6)Во время реализации проекта, помимо группы "Fitness Gold", с приобретенным оборудованием на занятиях по ЛФК и адаптивной физкультуре будут пользоваться отдыхающие Автономной некоммерческой организации "Центр социальной помощи "НАЗ" ("Ласка") Республики Татарстан
7)Мониторинг результативности занятий на основании анкетирования участников проекта, наблюдения за состоянием здоровья
8)Освещение в СМИ, социальных сетях
В настоящее "непростое" время, в период борьбы с коронавирусной инфекцией, такие занятия особенно принесут положительные результаты. Планируемые занятия фитнесом помогут улучшить координацию движений, нормализовать психоэмоциональное состояние, стимулировать иммунную защиту.
Описание проекта
В Кукморском муниципальном районе Республики Татарстан проживает около 51000 человек населения, из них около 13000 пенсионеров и инвалидов, 480 из которых ежегодно проходят курс реабилитации на базе нашего учреждения – Автономной некоммерческой организации «Центр социальной помощи «НАЗ» («Ласка») города Кукмор Республики Татарстан , это своего рода мини-санаторий рядом с домом. После проведенных опросов и анкетирования улучшение состояние здоровья наблюдается после реабилитации у 60% граждан. Это люди, которые частично утратили способность к самообслуживанию и передвижению, в силу здоровья или утраченных жизненных функций.
Во время лечения в нашем центре отдыхающие особенно отмечают положительные результаты после занятий лечебной и адаптивной физкультурой. Многие из них говорят, что продолжили бы эти занятия, но в спортивных школах района либо не предусмотрены занятия для людей пенсионного возраста, либо дорогая плата, либо школы расположены далеко. Люди пожилого возраста остаются "не у дел". Приняв к сведению пожелания людей "золотого возраста", мы решили написать проект "Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)", набрав группу из 20 пенсионеров и проводить с ними бесплатно физические тренировки (ЛФК, занятия по адаптивной физкультуре, занятия на тренажерах, занятия фитнес -танцами) дважды в неделю в течении 6 месяцев. Соответственно, для реализации проекта "Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)" необходимы будут оборудования, приглашен фитнес - тренер. Все мероприятия будут освещаться в районной газете, по местному радио, на социальных страницах организации и веб сайте. Во время и по окончании реализации проекта инструктор ЛФК нашего центра будет применять в своей работе приобретенное оборудование.
Во время лечения в нашем центре отдыхающие особенно отмечают положительные результаты после занятий лечебной и адаптивной физкультурой. Многие из них говорят, что продолжили бы эти занятия, но в спортивных школах района либо не предусмотрены занятия для людей пенсионного возраста, либо дорогая плата, либо школы расположены далеко. Люди пожилого возраста остаются "не у дел". Приняв к сведению пожелания людей "золотого возраста", мы решили написать проект "Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)", набрав группу из 20 пенсионеров и проводить с ними бесплатно физические тренировки (ЛФК, занятия по адаптивной физкультуре, занятия на тренажерах, занятия фитнес -танцами) дважды в неделю в течении 6 месяцев. Соответственно, для реализации проекта "Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)" необходимы будут оборудования, приглашен фитнес - тренер. Все мероприятия будут освещаться в районной газете, по местному радио, на социальных страницах организации и веб сайте. Во время и по окончании реализации проекта инструктор ЛФК нашего центра будет применять в своей работе приобретенное оборудование.
Ожидаемые результаты
Создание условий для полноценных занятий фитнесом, оснастив кабинет ЛФК необходимым оборудованием.
Улучшение координации движений, общей физической формы, поднятие настроения и жизненного тонуса, укрепление систем организма у группы Fitness Gold и благополучателей проекта.
Мониторинг результативности занятий, путем анкетирования участников, путем систематического контроля состояния здоровья
Улучшение координации движений, общей физической формы, поднятие настроения и жизненного тонуса, укрепление систем организма у группы Fitness Gold и благополучателей проекта.
Мониторинг результативности занятий, путем анкетирования участников, путем систематического контроля состояния здоровья