«Fitness Gold (фитнес для людей золотого возраста)» Продолжение

Освещение проекта вели на странице https://vk.com/club172824410. Во время реализации данного проекта была создана группа из 20 пенсионеров, которые в течении 6 месяцев еженедельно бесплатно занимались фитнесом с применением грантового оборудования под руководством тренера (https://vk.com/club172824410?z=video-172824410_456239072%2F42a765f11f9df2d06e%2Fpl_wall_-172824410). Участники активно принимали участие в реализации проекта , отметили улучшение физического и эмоционального состояния здоровья. Многие перенесли коронавирусную инфекцию, которая не обошлась без последствий, но занятия фитнесом помогли им быстрее пройти реабилитацию после перенесенной болезни. По их мнению, эту болезнь они перенесли намного легче, из - за укрепления здоровья, иммунной системы, посещая занятия. А также отметили улучшения: -15 человек со стороны сердечно сосудистой системы (стабильность артериального давления, пульса), -7 человек со стороны нервной системы (уменьшились головокружения, шум в ушах беспокоит реже), - 5 человек со стороны опорно - двигательного аппарата (уменьшилась шаткость походки, тремор конечностей). 5 человек не отметили никаких изменений. Наблюдая эти положительные изменения, 15 участников группы изъявили желание продолжить занятия на базе нашего учреждения, но в более комфортных условиях. Перед занятиями с целью разминки участники проекта занимались на имеющихся в нашем центре тренажерах (беговая дорожка, велотренажер, степпер), что занимало много времени, так как приходилось остальным ждать окончания разминки других. Поэтому, для эффективной и быстрой разминки планируется приобретение свинг - машины в количестве 2 штук, электромассажера для стоп - 2 штуки, мини велотренажера - 2 штуки. Грантовое оборудование будет использоваться также ежедневно инструктором по ЛФК Автономной некоммерческой организации «Центр социальной помощи «НАЗ» («Ласка») города Кукмор Кукморского муниципального района Республики Татарстан в работе с получателями социальных услуг.